坐骨神経痛に効くツボはある？

坐骨神経痛に効くツボはある？

坐骨神経痛を改善したいという方は、ツボを刺激してみるのも良いかもしれません。

私たちの体には坐骨神経痛を軽減させるツボがあるので、いくつかご紹介いたします。

坐骨神経痛を軽減させるツボは、以下の通りです。

・承扶（しょうふ）

・殷門（いんもん）

・委中（いちゅう）

・丘墟（きゅうきょ）

承扶は尻と足の境目、殷門は太腿裏の中心、委中は膝の裏、丘墟はくるぶしの手前にあります。

これらは全て足のツボで、坐骨神経痛を軽減させるのにとても有効です。

ただ、過度に力を入れてしまうと刺激したツボに激痛が走るので、適度な力に抑えましょう。

優しくツボを刺激するというのと、毎日続けるというのがポイントになります。

毎日続けることで、次第に坐骨神経痛の症状が緩和していき、生活しやすくなるはずです。

この中でも、委中は即効性があるツボで、痛みをすぐに緩和させることができます。

坐骨神経痛に悩まされている方は、毎日空いた時間にツボを刺激して、症状を軽減されてみてはいかがでしょうか？